Mgr. Dora Lukášová
psychoterapie a psychologické poradenství
…Nevidíme svět takový jaký je, ale vidíme ho skrze to, kým jsme my sami…
(Talmud)
S čím mohu pomoci
…Někdy se v životě stane, že dojdeme do místa, kde se cítíme ztracení, osamoceni, bezradní, nevíme, kam dál. Nebo jsme tak vyčerpaní, že to, co je před námi na cestě se stává příliš velkou nepřekonatelnou překážkou. Část člověka nemá sílu jít dál a měnit cokoliv, jiná část zároveň touží po změně a klidu a věří, že to v životě může být i jinak. Dobrá zpráva je, že přesto, že je to toto období těžké, máme v sobě někde sílu věci změnit. K tomuto zdroji v tomto období často nemáme přístup. Dovolit si říct o podporu je prvním krokem začít věci měnit…
Nabízím Vám bezpečný prostor, kde můžeme společně hledat zdroje pro zvládnutí náročných situací, prostor pro sebepoznávání a umožnění dlouhodobějších změn přispívajících k celkové životní spokojenosti.
Nabízím individuální terapii.
Nejčastější psychické potíže dospělých a dospívajících, kde psychoterapie pomáhá:
- problémy v mezilidských vztazích, partnerských vztazích
- úzkost a strach, úzkost při kontaktu s jinými lidmi
- traumatická událost v životě
- ztráta životní motivace, hledání smyslu, uzavřenost ve vlastním světě
- akutní či dlouhodobý stres, pocity dlouhodobé vyčerpanosti
- psychosomatické potíže
- v případě potřeby zprostředkuji kontakt na jiné odborníky a instituce podle povahy problému
- to, na čem spolu můžeme ještě pracovat, se nemusí týkat jen problémových oblastí vašeho života, ale můžeme společně objevovat, popřípadě posilovat a rozvíjet vaše silné stránky osobnosti. Tedy můžeme společně pracovat na vašem osobním rozvoji a životním směřování
Co je to psychoterapie a jak probíhá
Každý z nás ve své podstatě touží být šťastný a někdy pro to nevědomě volíme strategie, které nejsou funkční.
Každý člověk má schopnost vyrovnat se s problémy, s nimiž se střetává. Někdy to bývá kvůli našim stereotypním a nevědomým vzorcům chování, myšlení a cítění hodně obtížné. Cílem psychoterapie je těmto vzorcům porozumět a zjistit příčiny a souvislosti toho, co se ve vašem životě odehrává. Když zjistíme příčiny a souvislosti, porozumíme i emocím a tělesným reakcím, které jsou s těmito situacemi spojené. Porozumění pak přináší uvolnění, možnost podívat se na věci z jiného úhlu, nadhled a příležitost ke hledání nových cest k tomu, jak řešit problémy.
Jak terapie probíhá?
Během prvního setkání si stanovíme, co vy od terapie očekáváte a co vám mohu nabídnout já. Sezení při dlouhodobější spolupráci probíhají v týdenním intervalu v délce 50 minut. Celkový počet sezení není předem daný a vychází z potřeb klienta.
Cena a podmínky:
Služby jsou poskytovány za přímou platbu. Nepracuji v režimu zdravotnického zařízení. Výhodou je, že o vás a vaší zakázce nemusím vést záznamy pro pojišťovnu a veškeré záznamy si vedu pouze pro své potřeby, a tak se k důvěrným informacím o vás nikdy nemůže dostat další osoba.
Délka jednoho setkání je 50 minut.
Cena sezení:
- individuální psychoterapie … 1000 Kč (individuální terapie je možná i online formou)
V rámci preventivních programů spolupracuji s pojišťovnami VZP (111), ČPZP (205) a ZPMV (211)
Smluvený termín je závazný. Pokud včas (nejpozději 24 hodin před domluveným časem) nezrušíte telefonicky nebo e-mailem domluvené sezení, je nutné ho uhradit v plné výši.
Sezení probíhají na adrese Fišova 15, Brno 60200.
Číslo účtu: 165327001/5500
Kdo je psychoterapeut
Z odborného hlediska se psychoterapeutem stává a psychoterapii může vykonávat ten, kdo absolvoval kompletní výcvik v psychoterapii sestávající z teoretického vzdělávání, sebezkušenostní části a praxe pod supervizí. V rámci svého výcviku by měl terapeut projít i vlastní individuální psychoterapií.
Já sama jsem absolvovala akreditovaný výcvik v Poradenství a psychoterapii zaměřené na klienta (PCA). A i nadále se v oboru psychoterapie intenzivně vzdělávám (viz životopis).
Z mého osobního pohledu můžeme terapeuta vidět jako spolucestujícího. Spolucestujícího na části vaší cesty životem. Jeho úkolem je vás tu doprovázet, podporovat a hledat směr nebo cestu, kterou třeba v určitém okamžiku nejste schopni vidět kvůli „povětrnostním podmínkám“, jako jsou například mlha, silný vítr, bouřka. Terapeut je spolucestující, který je na tyto situace lépe vybaven: má holínky, deštník, kompas a mapu (= může se opírat o odborné vzdělání, výcvik a své zkušenosti). Terapeut tedy není, jak se lidé někdy mylně domnívají, člověk, který vám bude dávat rady, co máte se svým životem udělat, a nebude vás na vaší cestě hodnotit – terapeut je spolucestující, který jde s vámi a pomáhá vám najít váš cíl, místo na vaší mapě, kde se vy budete cítit dobře. Protože vy sami uvnitř sebe znáte odpovědi na své otázky. V terapii je můžeme společně nacházet. Terapeut vám může v chráněném a bezpečném prostředí poskytnout zpětnou vazbu a podpořit vás ke změně a společně s vámi objevovat a pojmenovávat balvany skryté na vaší cestě. Především ty, které jsou pro jednoho v danou chvíli příliš těžké na to, aby je odstranil sám nebo jsou ve tmě málo viditelné.
O mně
Ve své psychoterapeutické práci i ve svém vlastním životě se opírám a inspiruji:
Základnou je pro mě absolvovaný výcvik v Poradenství a psychoterapii zaměřené na klienta (PCA). Jedná se nedirektivní psychoterapeutický směr založený C. R. Rogersem.
Tento přístup mi poskytuje vnitřní jistotu, že každý z nás má v sobě potenciál k vlastnímu růstu a rozvoji. Pro práci s klientem jsou pro mě zásadní tři klíče: empatie (vcítění), akceptace (přijetí), kongruence (otevřenost).
Další velkou inspirací je pro mě individuální psychologie A. Adlera, díky jejíž optice se dá dobře dívat na svět vztahů s druhými lidmi, a tak i lépe odkrývat vzorce, které k tomu používáme. Především mě fascinuje práce s ranou vzpomínkou.
Dalším pilířem je pro mě vlastní meditační praxe. Při práci s klienty mě inspiruje mimo jiné i pro práci s tělem.
Celý život mě oslovuje buddhismus. Jsem máma čtyř dětí. Mám tři kočky a ráda maluju.
Odborné vzdělání
1991–1995 Gymnázium J. G. Mendela, Brno
1996–2002 VŠ, obor psychologie, Filozofická fakulta Masarykovy university v Brně (zaměření klinická psychologie)
2000–2003 Psychoterapeutický výcvik: Poradenství a psychoterapie zaměřená na klienta. Výcvik akreditován pro oblast zdravotnictví u ČPS ČLK JEP.
2018–2019 Supervizní výcvik pro Poradenství a psychoterapii zaměřené na klienta
2020–2021 Psycholog ve zdravotnictví (UPOL)
Další odborné vzdělávání:
2014 Focusing (Mgr. K. Hájek)
2015 Analýza snů a analýza rané vzpomínky (Alain Drimmer a Sylvie Ponty)
2016 Encouragement – Umění povzbudit a motivovat (Mansio v.o.s.)
2016 Dynamika problémového chování dětí (Mansio v.o.s.)
2016 Anamnestický rozhovor v poradenské praxi (Mansio v.o.s.)
2016 Účast na letní škole ICASSI (International Committee for Adlerian Summer Schools and Institutes)
2016 IIT NVC Czech Republic (International Intensive Training of Nonviolent Communication) – výcvik v nenásilné komunikaci
2016 – doposud meditační praxe pod vedením R. Preece
2017 Výcvik Encouragement (Mansio v.o.s.)
2017 Letní škola adlerovské psychologie (pod vedením Mariny Blumshteinové, PhD.)
2018 Ranné vzpomínky a jejich metaforický význam (J. Holder, Mansio)
2019 Trauma strategie a zvládání (J. Holder, Mansio)
2019 Letní škola adlerovské psychologie Párové poradenství (Dr. Paul R. Peluso, PhD.)
2019 Porozumění traumatu a disociaci s pomocí neurobiologie vztahové vazby (Mgr. H. Vojtová)
2020 Všímavost a soucit v práci se sebou a druhými (Mgr. H. Vojtová)
2020–2021 Kvalifikační kurz Psycholog ve zdravotnictví (UPOL)
2022 Výcvik EMDR (Český institut pro traumatologii a EMDR)
Pracovní zkušenosti
1998–2003 PR, nakladatelství Barrister & Principal, Brno
2001–2003 Arteterapeutické centrum, Masarykův onkologický ústav (MOÚ)
Od 2003–dosud lektorská činnost (OSVČ) Vyučovaná témata: komunikační dovednosti, řešení konfliktů, zvládání konfliktů na pracovišti, teambuilding, práce s emocemi, leadership, zvládání stresu, time management, vzdělávání lektorů, vedení porad, mediace, prokrastinace, facilitace
2006–2008 Katedra psychologie, FSS, Masarykova univerzita v Brně, vyučované předměty: Psychologie řešení konfliktů
2005–dosud lektorská činnost pro KVOP (Kancelář veřejného ochránce práv, Brno)
2017–dosud OSVČ psychologické poradenství a psychodiagnostika v soukromé praxi
2017–2021 Spolupráce s Ambulancí klinické psychologie a psychosomatiky, Libušina tř. 19, Brno
2018–2019 vedení Klubu sólo rodičů pro Centrum pro rodinu a sociální péči Brno
Jsem členkou České asociace pro psychoterapii a ve své práci dodržuji etický kodex Evropské asociace pro psychoterapii.
Kontakt
Adresa
Fišova 15, Brno
Telefon:
(+420) 777 172 261
E-mail:
info@doralukasova.cz
Na e-maily z této webové stránky odpovídám většinou do tří dnů a odpovídám vždy. Pokud by jste odpověď ode mě neobdrželi, je možné že email spadl do spamu. I to se občas stává. Prosím neváhejte mě kontaktovat znovu. Buď emailem nebo telefonicky. Děkuji.